귀여운 눈높이에서 작성된, 🐰

하루 한 걸음씩, 성장 하는 중 입니다 🫶🏻

Mental health care

아토믹 해빗

creamymood 2025. 2. 20. 18:53

작고 사소한 습관들이 모여, 미래가 된다.

 

삶은 절대 단 한순간으로 크게 바뀌지 않는다. 우리의 습관은 복리로 작용을 하여 성공과 실패의 격차를 높인다.

 

원대한 목표를 이루기 보다, 목표를 이루기 위한 시스템을 잘 다져야 한다.

목표가 아닌, 과정을 중요시 해야한다.

 

초점은 어떤 사람이 되어야지 하는 것이지, 어떤 결과에 맞추는 것이 아니다.

 

습관을 만들기 위해, 마찰을 줄이는 방법은 환경을 재구성 한다.

 

 

💭새로운 공부를 시작하게 된 만큼 생소하고 어려운 내용들이 나의 발목을 잡겠지.

많은 양의 어려운 공부들을 자꾸 접하게 되면, 금방 포기 하고 싶을 순간들도 있겠다.

하지만 해내려면, 일단 시작하자. 완벽히 해내는 것보다, 한번 두번 눈에 익게끔, 익숙하게끔 하다보면

언젠가 적응되어 지금보단 편안한 하나의 습관이 되어 있겠지.

 

최근에 느끼는 인생의 교훈은, 먼 미래의 원대한 목표만을 위해 고통으로 살아가는 것이 아닌. 먼 미래의 원대한 목표를 이루기 위해, 매일 매일 즐기며, 좋은 습관으로써 하루를 다져간다면, 쉽게 완성 되어있을거야. 중간 중간 부딪히는 장애물들은 당연한 것이라고 받아들이며. 너무 스트레스 받지 않고 해결하려고 노력하기.

 

In the end, the key is to shape the present with good habits :) 

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